ملكه القلوب
عدد المساهمات : 3209
نقاط : 32622
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
 | | موضوع: بالصور تمارين منزليه لشد عضلات البطن فى 10 دقائق الإثنين يناير 16, 2012 3:27 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]البطن أو الكرش مشكلة مُحرجة لأي حد سواء بنات أو أولاد...
ودايماً لما بنسأل أي دكتور متخصص في علاج السمنة إزاي نتخلّص من المشكلة دي؟!! بنلاقي الرد واحد دايماً، وهو إن أحسن طريقة للتخلّص من: السمنة الموضعية، أو الدهون المتركزة في منطقة البطن، أو الأرداف، أو أي منطقة في الجسم، هي ممارسة التمارين الرياضية...
ولإننا فى عرب فانس نحرص ان" يكونوا في أفضل شكل، وبناءً على عدد المشاركات الكتيرة اللي بعتوها لنا بتطلبوا منّا إننا نقدِّم عدد عن التمارين الرياضية الخاصة بشد وتقوية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]البطن...
هنقدّم لكم النهارده مجموعة من الصور اللي بتوضّح إزاي تقدري تعملي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]بمنتهى السهولة، وإنتِ في البيت...[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | |
|
