احذري حمالات الصدر الضيقه
قد تشوه المرأة ثدييها أو تدمرهما وهي لا تدري إذا ارتدت حمالات صدر غير مناسبة.. هذا ما توصل إليه باحثون بجامعة بورتسماوث البريطانية.
وحذر فريق الباحثين في الميكانيكا الحيوية من أن الحرج أو الجهل قد يقود المرأة إلى ارتداء نوع غير مناسب من حمالات الصدر.
وأوضح الباحثون أن ارتداء نوع خطأ من حمالات الصدر قد يؤدي إلى مط الأربطة الضعيفة بالثدي، بحيث يتعذر إصلاحها بعد تلفها.
وبحسب تقرير نشرته صحيفة سكوتسمان البريطانية على موقعها الإلكتروني فإن الباحثين أجروا تجارب واختبارات على 50 تصميما لحمالات الصدر على المئات من النساء خلال السنوات الثلاث الماضية تحت إشراف د. جوانا سكرر.
وتوصلوا الى ان اكثرانواع حملات الصدر ضررا بالثدي هي حملات الصدر الرياضيه
وأثناء هذه التجارب تبين للباحثين أن الثديين يتحركان أثناء أداء الرياضة لأعلى ولأسفل على امتداد يناهز 21 سم، وكذلك يتحركان من جنب لجنب، وللداخل وللخارج،وأن أكثر حمالات الصدر الرياضية مصممة لتقييد الحركة الرأسية فقط.
وتقول إحدى الباحثات المشاركات في البحث: "العديد من السيدات يؤدين أداءً عنيفا وهن يرتدين أنواعا بعينها من الحمالات
ولا يلتفتن إلى أي نوع مختلف لم يعتدن ارتداءه".
الحجم الصحيح للثدي
وتابعت الدكتور ويندي هيدجر: "فعلى سبيل المثال، العديد من السيدات لا يشترين حمالات الصدر الرياضية التي تشبه الحمالات العادية التي تغلق من الظهر؛ ظنا منهن أن الحمالات الرياضية هي فقط التي ترتدى من خلال الرأس".
ومضت هيدجر توضح العكس قائلة: "ولكن هذا غير صحيح فهناك العديد من حمالات الصدر الرياضية تغلق من الظهر وتؤدي عملها في دعم الثديين بشكل جيد جدا"، وحذرت من أن بعض السيدات يشعرن بآلام في الصدر أو بعدم الارتياح بسبب ارتداء حمالة صدر ذات حجم غير مناسب، ومع ذلك يستمررن في ارتدائها.
وأبدت الباحثة أسفها من أن هناك اعتقادا شائعا حول الحجم المناسب للثديين، وهذا يدفع العديد من السيدات إلى البحث عن حمالات صدر كبيرة للغاية أو صغيرة للغاية، والتي لا تناسب أثداءهن لكي يبدون ذوات صدر ذي حجم صحيح.
وبمزيد الأسف قالت هيدجر: "إن العديد من النساء غير مدركات أنهن يرتدين حمالات صدر غير مناسبة، أو يجهلن ما هو مناسب لهن، كما أن البعض منهن ينسين أن أحجامهن وأشكالهن تتغير وأنهن يمررن بأطوار وعدة تغيرات تطرأ عليهن خلال رحلة الحياة لاسيما بعد الرضاعة وفترة سن اليأس".
حمالات الصدر.. وسرطان الثدي
في سياق متصل كانت دراسة أمريكية نشرت عام 1995م قد ربطت بين حمالات الصدر وسرطان الثدي، كشفت أن الحمالات الضيقة تجعل الثديين تحت ضغط ينتج عنه غلق للأوعية اللمفاوية من الغدد اللبنية وحتى الحلمات، وهذا يؤدي بدوره إلى منع السوائل الطبيعية داخل تلك الأوعية من التدفق، فينتج عن ذلك تورم بالصدر مما يضعفه، ويجعله قابلا لتكوين تكيسات، قد تتحول مع الوقت لأورام سرطانية.
وكان البحث الذي يحمل اسم "دراسة حول حاملات الصدر وعلاقتها بسرطان الثدي" بالولايات المتحدة الأمريكية قد أوضح أن السموم تتدفق للخارج عن طريق الأوعية اللمفاوية، ومن ثم فإن النتيجة النهائية هي أن حمالات الصدر الضيقة لا تعطي فرصة لحدوث عملية تطهير الصدر من السموم وتراكمها في الثديين.
وقام الباحثان القائمان على الدراسة بتأليف كتاب عن الموضوع بعنوان "لبس ليقتل.. العلاقة بين سرطان الثدي وحمالات الصدر"، كشفا فيه عن نتائج الدراسة التي أجريت على نحو 4700 امرأة نصفهن مصابات بسرطان الثدي والنصف الآخر معافات منه.
ومن أكثر النتائج التي أعلن عنها مؤلفا الكتاب سوما جريسماجير وسيندي سنجر إثارة، أنه كلما قلت عدد الساعات التي ترتدي فيها المرأة حمالة الصدر قل خطر أو معدل الإصابة بسرطان الثدي، والعكس صحيح.
من ناحية أخرى تحذر الدراسة التي أجريت من أن حمالات الصدر تجعل الصدر ضعيفا، ومعتمدا دائما على الدعم الخارجي، ومن ثم يصاب بالتهدل إذا لم تواصل المرأة ارتداء الحمالات.
والمثير بحسب الدراسة أن التحرر من حمالات الصدر يحقق نسبة نجاح لافتة للنظر في عودة الأورام الليفية الموجودة بالثديين للوضع السوي خلال 10 أيام إلى أسبوعين، والكثير من السيدات يحاولن التحرر أو التقليل من ارتداء حمالات الصدر ويؤدي ذلك إلى تحسن هائل في صحتهن.
أربعة نصائح مباشرة للعثور على حمالة الصدر المناسبة لك
قفي بشكل مستقيم. لا تستنشقي الهواء حتى لا يتوسع قفصك الصدري كما لو كنت على وشك أن تنفخي على الشموع
استعملي شريط قياس الخياطة، لقياس محيط صدرك، ضعي الشريط أسفل صدرك (مثال:30). أضيفي خمسة إلى ذلك العدد، اجمعيه إذا لزم إلى العدد الزوجيّ الأقرب مثلا (36). تهانينا: هذا هو حجم حمالة الصدر المناسب لك
الخطوة القادمة: حجم الثدي. لقياس ذلك قومي برفع شريط القياس فوق الثدي مباشرة بحيث يتوسطه دون أن تشدي الشريط. تأكدي من أن الشريط يلف كامل المنطقة من الخلف اطرحي العدد من الحجم الأول (38-36=2). النتيجة ستشير إلى الحجم الملائم لك، بالاستناد إلى القائمة التالية
0 = aa
1 = a
2 = b
3 = c
4 = d
5 = dd
6 = ddd
نصائح القياس
إن الخطأ الشائع الذي ترتكبه معظم النساء هو شراء حمالة الصدر التي بالكاد تناسبنا دون الاهتمام بالراحة. وإليك الخطوات السليمة لشراء حمالة الصدر المناسبة
عندما تقومين بقياس حمالة الصدر، قومي بالانحناء قليلا للأمام بحيث يدخل الثدي في الحمالة بشكل طبيعي. قفي ببطء وعدلي الحمالة: ضعي يدك على الحلمة وتأكدي من أنها تقع في المنتصف، تأكدي من أن مسند الحمالة الأمامي يقع تماما فوق عظام القفص الصدري العلوية براحة دون وجود فراغ
