بدائل اطعمة تفيدك للتخلص من الزنقات

هذه بعض البدائل للفنانه منال العالم وجدتها في موقع اخر وحبيت انقلها الى منتداها الجميل ليستفيد منها الجميع

خل بلسميك ------ خل التفاح
م ص خردل بودرة ------ م ك معجون مستردة
شراب البان كيك ------ 1/2 كوب سكر بني مع كوب ونصف ماء مع 2 ونصف م ص نشاء ذره على النار ليصبح سميك
م ك دقيق بطاطس ------ 2 م ك دقيق جميع الاستعمالات أو م ك نشاء ذرة
م ك نشاء ذرة ----- 2 م ك دقيق جميع الاستعمالات
كوب دقيق ذاتي الاختمار ------ كوب دقيق عادي مع م ص ونصف باكينج باودر مع 1/2 م ص ملح
كوب دقيق كيك ----- دقيق منخول 3 مرات ثم خذي منه مقدار كوب
كوب شراب ذرة فاتح ------ كوب عسل
مربع شوكولاتة خام مر ----- 3 م ك كاكاو سادة مع م ك زبدة
م ص كريم الطرطار ------ 3 م ص عصير ليمون او خل
كوب حليب خاثر ------ كوب حليب مع م ك خل او عصير ليمون
كوب حليب محلى ------ 1/2 كوب حليب مكثف مع 1/2 كوب ماء مع 2 م ك سكر
كوب حليب مركز محلى ------ كوب حليب مع 1/2 كوب ماء مغلي مع 2/3 كوب سكر مع 3 م ك زبد اخلطيهم في الخلاط حتى يتجانسو
علبة حليب مكثف 12 اونصة ------ 12 اونصة كريمة خفيفة
كوب كريمة خفيفة ------ م ك زبدة مذابة مع كوب حليب
كوب كريمة ثقيلة (قيمر) ------ 3/4 كوب حليب محلى مع 1/3 كوب زبدة
كوب حليب مكثف ----- 2/3 كوب حليب خاثر مع 1/3 كوب زيت
كوب كريمة خفق ----- 2/3 كوب حليب مكثف مع 4 م ص عصير ليمون او خل
كوب كريمة حامضة ----- كوب لبن زبادي مع 2 م ك زبدة