اشرب عصير

هذة بعض المشروبات ممكن تفيدنا فى ظروف معينة ..

هذة بعض المشروبات ممكن تفيدنا فى ظروف معينة ..



ماذا نشرب عندما :




نشعر بالجوع :


حليب مخفوق بالموز .. لان الحليب يغذى والموز يعطى احساس بالشبع



نشعر بالتعب :


كولا بالصودا , لانه السكريات تمد الجسم بالطاقة والكولا تحتوى على مادة منبهة



نشعر بالتوتر :


حليب ساخن بالعسل او بماء الزهر لانه العسل المحلى يرخى الجسم



نشعر بالظما ( العطش ) :


كوب ماء كبير لانه الماء افضل المشروبات المزيلة للعطش


تعانى من التقلصات العضلية :


يانسون + ماء .. لانه اليانسون يحتوى على المغنيسيوم الذى يقاوم التقلصات


ويفضل شرب الماء المعدنى الذى يحتوى على المغنيسيوم .



تشعر بالانتفاخ :


سويقات الكرز المغلى بسبب خواصه التى تساعد على حرق الماء المخزن بالجسم


وبالتالى تزيل الانتفاخ .



تبكى لفترات طويلة :


كوب كبير من عصير الدراق والليمون .. لانه هذا الكوكتيل الغنى بالفيتامينات


يساعد على ترطيب الجسم



تعانى من الامساك :


عصير الخوخ المجفف بسبب خواصه الملينة



عندما تعانى من الارق :


حليب بالعسل , لانه الحليب يحتوى على مواد تساعد على النوم


بينما العسل يساعد على الاسترخاء
.