لحظه فراق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لحظه فراق

منتدى فراق الصعب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
جوجل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
جوجل1

 

 النوم ظهرا مهم للطفل‏

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عبير الزهور

عبير الزهور


عدد المساهمات : 1811
نقاط : 30773
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 35

النوم ظهرا مهم للطفل‏ Empty
مُساهمةموضوع: النوم ظهرا مهم للطفل‏   النوم ظهرا مهم للطفل‏ Emptyالسبت ديسمبر 19, 2009 5:54 pm

أكد خلالها أن الطفل في أثناء اليوم الدراسي يلجأ إلى التركيز الذهني لتحصيل المواد التعليمية التي يتلقاها خلال الفصول الدراسية إلى جانب النشاط الجسماني الذي يمارسه وأنه من الطبيعي أن يشعر بالإرهاق مع انتهاء اليوم الدراسي‏.
ولاستكمال يومه واستذكار دروسه فهو بحاجة لتجديد نشاطه والذي لا يحصل عليه إلا عن طريق قسط من الراحة"فالطفل الذي يبدأ يومه في السادسة صباحا لا بد أن يفقد قدرته على التركيز في حوالي الساعة الواحدة ظهرا أي بعد مرور سبع ساعات من التركيز الذهني والنشاط البدني ويفضل أن ينام الطفل عند عودته من المدرسة حتى قبل تناول وجبة الغذاء"فالراحة أهم وخاصة أنه يكون قد تناول وجبة الإفطار صباحا ووجبة غذائية خفيفة عند الظهيرة فيستيقظ الطفل نشيطا مستعدا لتناول طعامه ولاستذكار المواد الدراسية وأداء واجباته‏.‏
وينصح دكتور روسيان كل أم بأن تساعد طفلها على النوم في ساعة مبكرة لدى عودته إلى المنزل كي يستطيع دائما أن يخلد إلى النوم في ساعة مبكرة أيضا لأن كل طفل لا بد أن يحصل على الحد الأدنى من النوم ليلا وهو ثماني ساعات فهو بحاجة لكامل طاقته عند الصباح الباكر‏.‏
وحسب صحيفة "الأهرام" المصرية فان دكتور شريف عريان طبيب الأطفال وزميل كلية كاليفورنيا الأميركية يؤكد أن نوم الظهيرة له فوائد عديدة أولها استرخاء العضلات التي قد تصاب بالإجهاد بعد ساعات طويلة من محاولة إبقاء الجسم في وضع رأسي مع رفع الرأس لمتابعة المدرس ونفس الشيء بالنسبة للعينين اللتين تجهدان خلال اليوم الدراسي‏..‏ كذلك يحتاج الذهن إلى قسط من الاسترخاء بعد تركيز دام لساعات طويلة وتنقل بين العديد من المواد الدراسية‏..‏ كما أن جسم الطفل يفرز هرمونات أثناء فترة النوم تساعد على النوم فلا مفر منه‏"ولكن الأهم هو ما تلاحظه الأم من استعادة نشاطه بعد قسط بسيط من النوم والذي يساعد الطفل على اعتدال مزاجه أثناء الاستذكار كذلك ارتفاع معدلات التركيز وتناوله لوجبة العشاء بشكل أفضل ولكن علينا أن نحافظ على مواعيد وفترات ثابتة لنوم الظهيرة للحفاظ على الدورة الفسيولوجية للجسم‏.‏
وأخيرا يضيف الدكتور شريف عريان أن لكل طفل مزاجه الخاص فإن كان معظم الأطفال يحتاجون لهذا القسط من النوم فغيرهم يبدعون من دونها والمهم معرفة الأم ما يحتاجه الطفل‏.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عين الحياة

عين الحياة


عدد المساهمات : 2042
نقاط : 31197
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 40

النوم ظهرا مهم للطفل‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ظهرا مهم للطفل‏   النوم ظهرا مهم للطفل‏ Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 8:33 am


معلومـــــــــات جميلة جداااااااااااا

ياريت كل الأمهات تتعلمهــــــــــا

بارك الله فيكي يا عبيرالزهور






تقبـــــــــــــلي مروري
------------------
أخــــــــــــوكي في الله // أبــو إيــــــــــــــاد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gamezer.com/billiards/
عبير الزهور

عبير الزهور


عدد المساهمات : 1811
نقاط : 30773
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
العمر : 35

النوم ظهرا مهم للطفل‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم ظهرا مهم للطفل‏   النوم ظهرا مهم للطفل‏ Emptyالأحد يناير 10, 2010 1:02 am

انا بشكرك جدا على مرورك بمواضيعي ودا شرف كبير الي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم ظهرا مهم للطفل‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا نقول للطفل اغا؟
» كلمة " كخ " التي تقال للطفل ما اصلها و ما معناها
» مامدى اهمية وجبة الإفطار للطفل
» قصيدة غريبة جدا للطفل المعجزة مسلم
» الخطوات الاولى للطفل ......مغامرات وسعادة غامرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لحظه فراق :: !۩۞Ξ…۝…Ξ۞۩ازاويه الاسرة والمجتمع۩۞Ξ…۝…Ξ۞۩ :: ۩®۩ كل ما يتعلق بطفل۩®۩-
انتقل الى: