sara
عدد المساهمات : 100
نقاط : 27173
تاريخ التسجيل : 07/12/2009
العمر : 37
 | | موضوع: التفاح , التفاح يخفض الوزن , فوائد التفاح للوزن السبت مايو 15, 2010 12:43 am | |
|
أفادت دراسة حديثة بأن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة
من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية
يمكن أن يساعد على خفض الوزن .
وأشارت الدرسة إلى أن السعرات الحرارية
لمتطوعين شاركوا في الدراسة
انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة
قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة .
وأوضحت الدراسة أن أكل تفاحة
قبل تناول الوجبة بربع ساعة
يصد الشهية
بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف
تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على
خفض الوزن .
| |
|
الدلوعه
عدد المساهمات : 270
نقاط : 27041
تاريخ التسجيل : 09/02/2010
العمر : 38
| | موضوع: رد: التفاح , التفاح يخفض الوزن , فوائد التفاح للوزن الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 1:13 am | |
| | |
|
